Energia e descontração, assim foi a manhã dos servidores aposentados do PreviSinop nesta quinta-feira (13). O grupo chegou cedo e animado para participar do Aulão de Zumba Gold, uma atividade especialmente desenvolvida para promover bem-estar, saúde e socialização entre os membros do Programa de Pós-Aposentadoria “Sorrisos não Envelhecem”, integrantes do projeto pilates.

A iniciativa, promovida pelo instituto, reuniu mais de 80 participantes que lotaram o auditório da PreviSinop. A instituição desde 2022, proporciona atividades voltadas para manutenção da saúde física e mental dos servidores aposentados, além de incentivar a prática de exercícios físicos.

O Aulão de Zumba Gold, conduzido pela Educadora Física Marlise Vres, é uma versão adaptada da tradicional zumba, com movimentos suaves e de fácil execução, permitindo que pessoas de todas as idades possam se exercitar sem dificuldades, explicou a professora voluntária.

Com ritmos conhecidos, os servidores aposentados, demonstrando desenvoltura e ao longo da atividade, respeitando suas limitações, executaram as coreografias. Para garantir conforto e segurança, todos foram orientados a usar roupas leves e calçados adequados, como tênis.

Segundo os organizadores, o evento superou as expectativas e reforçou a importância da atividade física na rotina dos servidores aposentados, como frisou a professora de pilates Josefa Faé. "A maioria do nosso público do Programa de Pós-aposentadoria faz parte da terceira idade e a Zumba Gold é uma excelente opção para manter a qualidade de vida de forma leve e prazerosa. É gratificante ver a animação e o engajamento de todos, foi uma manhã linda. Nós agrademos à participação de cada um, porque a vinda dos servidores aposentados para o instituto nos motiva a buscar mais parcerias, a fim de proporcionar alternativas como estas que vêm para somar na qualidade de vida dos nossos segurados”, destacou.

Além dos benefícios físicos, a prática de atividades como a Zumba Gold também impacta positivamente a saúde mental e emocional, contribuindo para a prevenção de doenças, o fortalecimento da autoestima e a interação social.

A servidora aposentada Miriam Pieper, contou como foi sua experiência nesta manhã." Hoje a atividade foi diferenciada e maravilhosa. A zumba nos trouxe alegria, assim como o pilates, que tem trazido para a minha vida uma melhora significativa em todos os sentidos. Tudo isso contribui para o nosso bem-estar. Melhorou o meu equilíbrio, minha postura e as dores que me incomodavam, acabaram”, afirmou.

Demilde Nascimento, servidora aposentada, também fez questão de registrar a satisfação em participar das atividades oferecidas pelo PreviSinop e relatou os benefícios que tem percebido em sua rotina. “O pilates em especial faz parte do meu dia a dia. Eu sentia muitas dores nas articulações, hoje, com o pilates e com o incentivo da professora Josefa, posso afirmar que estou sem dores, me divertindo, curtindo este momento e aproveitando minha aposentadoria com saúde. Agradeço ao PreviSinop pelos projetos oferecidos e já estou ansiosa para os próximos eventos”, ressaltou.

Com o sucesso do Aulão de Zumba Gold, a expectativa é que novas edições sejam promovidas, incentivando ainda mais aposentados a adotarem um estilo de vida ativo e saudável.